Решив сбросить несколько килограммов с помощью диеты, мы начинаем присматриваться к каждому продукту – можно ли его съесть или не все же отказаться, сколько в нем калорий и на каком участке тела они потом отложатся. Тоже самое касается и напитков. Причем большинство худеющих волнует вопрос, можно ли употреблять спиртные напитки, и если да, то какие.
Диетологи утверждают, что пригубить бокал хорошего красного вина не вредно никому. Это доставит удовольствие и поможет расслабиться, главное, не переусердствовать и ограничиться действительно бокалом. Знать меру во всем важно при любой диете, и, раз уж решили худеть, то не делать себе неоправданных поблажек. Если же на вечеринке удержаться не удалось, и вы все-таки переели и выпили лишнего, то следующий день лучше всего сделать разгрузочным. Он может быть яблочным, творожным, кефирным. Кстати, кефир, пожалуй, самый популярный напиток среди тех, кто желает сбросить лишнее.
Дело в том, что кефир обладает уникальным свойством выведения из организма шлаков. Вместе с тем он способствует ускорению обменных процессов. Все это положительно решает «весовой» вопрос и гарантирует любителям кисломолочного продукта стройность и подтянутость.
Впрочем, каких бы ограничений вы не придерживались ради фигуры, специалисты подчеркивают, что пища все-таки должна быть разнообразной. Главное, употреблять ее в умеренных количествах. И еще один важный нюанс – отличное настроение! Возможно, кому-то трудно поверить, но именно от положительных эмоций фигура становится стройнее прямо на глазах.