Каждый день мы тщательно умываемся, очищаем лицо молочком, тоником, утром наносим дневной крем, вечером – ночной. А сколько времени вы уделяете своим ногам? Можете ли вы похвастаться идеальными ступнями, гладкими пяточками, отсутствием мозолей и трещинок? А меж тем наши ноги требуют не менее пристального внимания.
Конечно, в идеале стоит регулярно посещать салон и делать профессиональный педикюр, но сделать кое-что для своих ног вы можете и в домашних условиях.
- Позвольте вашим ногам отдохнуть. После утомительного дня на каблуках, придя домой, полежите. Ноги при этом расположите так, чтобы они находились выше уровня сердца, что способствует оттоку крови.
- Выбирайте удобную обувь. Тесная, неудобная обувь – первая причина появления мозолей и натоптышей.
- Ходите босиком. Если есть возможность скинуть туфли и пройтись босиком – используйте ее. Это тонизирует ваши ступни и является микромассажем.
- Делайте ванночки для ног. Теплая вода и специальная сон с добавлением трав или масел – все, что нужно коже ног для увлажнения.
- Удаляйте омертвевшие частицы кожи. После ванночки воспользуйтесь пемзой или скрабом.
- Питайте и увлажняйте кожу ног. После отшелушивания нанесите на кожу ступней специальный крем для ног: дезодорирующий, заживляющий, противогрибковый – благо выбор их огромен.
- Делайте массаж ступней. Разминайте ступню большими пальцами рук, спускаясь от пальцев к пятке.
- Педикюр. Обстригать ногти следует не слишком коротко, чтобы избежать врастания ногтя.